Práctica de Mindfulness: Habitando el Miedo

Un espacio de práctica y reflexión para aprender a relacionarnos de una manera diferente con el miedo desde el mindfulness. A través de encuentros semanales, exploraremos cómo dejar de luchar contra el miedo para escucharlo, comprenderlo y responder con mayor consciencia. Temáticas: 6 de octubre: Miedo al fracaso 13 de octubre: Miedo a hablar en público 20 de octubre: Miedo al cambio 27 de octubre: Miedo al rechazo Una invitación a volver al presente y cultivar herramientas para afrontar los desafíos cotidianos con mayor calma y claridad.